皮皮中 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:18:05 | 06:00/km

日期: 2019-05-05 08:03 - 地點: 嘉南大圳 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'57" / 05'59" / 06'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'56")

05'59" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'03")

06'07" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'02"

(18'05")

05'27"

8 / 3008

跑跑

5月累積里程 : 40.08 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'59"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
3.0	06'08"	00:18'07"

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