10.7 km | 01:04:23 | 06:01/km日期: 2019-05-04 15:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11702 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'38") | 1007 / 1007 | 171 / 97 |
2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 2008 | 169 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1006 / 3014 | 171 / 103 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1006 / 4021 | 171 / 105 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 5024 | 172 / 105 |
6 | | 05'35" (+00'14") | 1004 / 6028 | 173 / 102 |
7 | | 05'25" (+00'04") | 1006 / 7034 | 175 / 104 |
8 | | 05'26" (+00'05") | 1007 / 8042 | 176 / 104 |
9 | | 05'21" | 1008 / 9050 | 177 / 105 |
10 | | 05'21" | 1000 / 10050 | 179 / 104 |
11 | | 12'16" (+06'55") | 699 / 10749 | 233 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'48" | 00:11'46" |
3 | 05'38" | 00:17'24" |
4 | 05'30" | 00:22'54" |
5 | 05'34" | 00:28'28" |
6 | 05'34" | 00:34'02" |
7 | 05'29" | 00:39'31" |
8 | 05'28" | 00:44'59" |
9 | 05'24" | 00:50'23" |
10 | 05'24" | 00:55'47" |
10.7 | 12'17" | 01:04'23" |