皮皮中 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:52 | 05:56/km

日期: 2019-04-28 16:46 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'56" / 05'58" / 05'57" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

05'58"

(11'53")

05'58" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'51")

05'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'52")

04'06"

6 / 3006

傍晚跑

4月累積里程 : 28.11 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林聖翰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'58"	00:11'54"
3	05'57"	00:17'51"
3.0	04'47"	00:17'53"

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