Lung Hao Jhong 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lung Hao Jhong 高雄
ID 141260

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16.0 km | 01:59:23 | 07:26/km

日期: 2014-01-10 18:48 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'24" / 06'29" / 06'41" / 06'51" / 06'49" / 06'52" / 07'18" / 07'30" / 07'20" / 06'30" / 09'40" / 07'10" / 07'30" / 08'00" / 08'55" / 07'55" / 11'30" /

1月累積里程 : 38.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'29"	00:13'53"
3	06'41"	00:20'34"
4	06'51"	00:27'25"
5	06'49"	00:34'14"
6	06'52"	00:41'06"
7	07'18"	00:48'24"
8	07'30"	00:55'54"
9	07'20"	01:03'14"
10	06'30"	01:09'44"
11	09'40"	01:19'24"
12	07'10"	01:26'34"
13	07'30"	01:34'04"
14	08'00"	01:42'04"
15	08'55"	01:50'59"
16	07'55"	01:58'54"
16.1	07'38"	01:59'23"

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