9.2 km | 00:52:13 | 05:40/km日期: 2019-04-27 06:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 05'50" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1009 / 1009 | 179 / 94 |
2 | | 05'33" (+00'06") | 1007 / 2016 | 182 / 98 |
3 | | 05'34" (+00'07") | 1006 / 3023 | 184 / 97 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 4025 | 185 / 97 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 1005 / 5031 | 186 / 94 |
6 | | 05'27" | 1001 / 6032 | 186 / 98 |
7 | | 05'35" (+00'08") | 1006 / 7038 | 187 / 95 |
8 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 8045 | 186 / 95 |
9 | | 05'47" (+00'20") | 1005 / 9051 | 185 / 92 |
10 | | 05'41" (+00'14") | 208 / 9259 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'33" | 00:11'30" |
3 | 05'40" | 00:17'10" |
4 | 05'33" | 00:22'43" |
5 | 05'39" | 00:28'22" |
6 | 05'31" | 00:33'53" |
7 | 05'34" | 00:39'27" |
8 | 05'41" | 00:45'08" |
9 | 05'50" | 00:50'58" |
9.2 | 06'00" | 00:52'13" |