5.3 km | 00:48:01 | 09:00/km日期: 2019-04-25 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'29" / 08'41" / 08'31" / 09'08" / 08'24" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+04'50") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'41" | 00:17'10" |
| 3 | 08'31" | 00:25'41" |
| 4 | 09'08" | 00:34'49" |
| 5 | 08'24" | 00:43'13" |
| 5.3 | 13'16" | 00:47'41" |
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