kusi 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

kusi 彰化
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5.6 km | 01:17:50 | 13:53/km

日期: 2019-04-26 17:08 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 10'13" / 11'16" / 09'56" / 12'40" / 22'27" / 18'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13" (+00'18")

1000 / 1000

2

11'16"

(21'29")

11'16" (+01'21")

1000 / 2000

3

09'55"

(31'24")

09'55"

1000 / 3000

4

12'39"

(44'04")

12'39" (+02'44")

1000 / 4000

5

22'27"

(01:06'31")

22'27" (+12'32")

1000 / 5000

6

11'18"

(01:17'50")

18'50" (+08'55")

600 / 5600

4月累積里程 : 305.23 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Angel💖, 譚玉麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	11'16"	00:21'29"
3	09'56"	00:31'25"
4	12'40"	00:44'05"
5	22'27"	01:06'32"
5.6	18'49"	01:17'50"

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