5.3 km | 01:05:10 | 12:17/km日期: 2019-04-21 16:16 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 11'42" / 12'51" / 13'47" / 12'43" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+01'23") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 11'42" | 00:18'13" |
| 3 | 12'51" | 00:31'04" |
| 4 | 13'47" | 00:44'51" |
| 5 | 12'43" | 00:57'34" |
| 5.3 | 11'54" | 01:01'09" |
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