10.0 km | 01:23:16 | 08:19/km日期: 2019-04-25 21:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'25" / 07'27" / 08'37" / 09'07" / 08'25" / 07'18" / 08'53" / 09'12" / 08'39" / 07'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'27" | 00:15'52" |
| 3 | 08'37" | 00:24'29" |
| 4 | 09'07" | 00:33'36" |
| 5 | 08'25" | 00:42'01" |
| 6 | 07'18" | 00:49'19" |
| 7 | 08'53" | 00:58'12" |
| 8 | 09'12" | 01:07'24" |
| 9 | 08'39" | 01:16'03" |
| 10 | 07'42" | 01:23'45" |
| 10.0 | 05'35" | 01:23'47" |
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