12.1 km | 01:02:03 | 05:07/km日期: 2019-04-25 06:46 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'08" / 04'56" / 04'57" / 05'16" / 04'29" / 05'10" / 05'21" / 05'10" / 05'03" / 04'39" / 04'33" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'04") | 886 / 886 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'11" (+00'37") | 961 / 1848 | 180 / 106 |
| 3 | | 04'56" (+00'22") | 1012 / 2860 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1034 / 3895 | 183 / 112 |
| 5 | | 05'20" (+00'46") | 934 / 4829 | 184 / 101 |
| 6 | | 04'34" | 1091 / 5921 | 183 / 119 |
| 7 | | 05'10" (+00'36") | 965 / 6886 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'46") | 936 / 7823 | 187 / 100 |
| 9 | | 04'52" (+00'18") | 1026 / 8849 | 184 / 111 |
| 10 | | 05'33" (+00'59") | 898 / 9748 | 184 / 97 |
| 11 | | 04'34" | 1094 / 10842 | 184 / 118 |
| 12 | | 04'37" (+00'03") | 1082 / 11924 | 187 / 115 |
| 13 | | 11'20" (+06'46") | 180 / 12105 | 199 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 506.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 04'56" | 00:15'34" |
| 4 | 04'57" | 00:20'31" |
| 5 | 05'16" | 00:25'47" |
| 6 | 04'29" | 00:30'16" |
| 7 | 05'10" | 00:35'26" |
| 8 | 05'21" | 00:40'47" |
| 9 | 05'10" | 00:45'57" |
| 10 | 05'03" | 00:51'00" |
| 11 | 04'39" | 00:55'39" |
| 12 | 04'33" | 01:00'12" |
| 12.1 | 17'26" | 01:02'03" |
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