Jessica 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica 新竹
ID 15420

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5.3 km | 00:38:55 | 07:17/km

日期: 2019-04-28 06:11 - 地點: 清交 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'52" / 07'56" / 07'46" / 06'49" / 06'58" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+00'03")

1001 / 1001

2

07'48"

(14'40")

07'49" (+01'01")

996 / 1997

3

07'54"

(22'34")

07'51" (+01'03")

1005 / 3003

4

06'49"

(29'23")

06'48"

1002 / 4006

5

06'58"

(36'21")

06'59" (+00'11")

995 / 5002

6

02'24"

(38'45")

07'08" (+00'20")

336 / 5338

4月累積里程 : 19.62 km

Saucony PowerGrid MIRAGE 4 累積 : 1404.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'56"	00:14'48"
3	07'46"	00:22'34"
4	06'49"	00:29'23"
5	06'58"	00:36'21"
5.3	07'05"	00:38'45"

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