5.3 km | 00:39:38 | 07:31/km日期: 2019-04-24 18:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'10" / 07'33" / 07'10" / 10'56" / 07'34" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'09") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'33" | 00:15'43" |
| 3 | 07'10" | 00:22'53" |
| 4 | 10'56" | 00:33'49" |
| 5 | 07'34" | 00:41'23" |
| 5.3 | 07'15" | 00:43'21" |
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