5.4 km | 00:39:01 | 07:13/km日期: 2019-04-27 19:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'58" / 06'58" / 06'44" / 06'51" / 06'45" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+05'07") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'58" | 00:13'56" |
| 3 | 06'44" | 00:20'40" |
| 4 | 06'51" | 00:27'31" |
| 5 | 06'45" | 00:34'16" |
| 5.4 | 11'48" | 00:39'00" |
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