10.0 km | 01:09:10 | 06:53/km日期: 2019-04-25 16:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 06'20" / 06'18" / 06'50" / 07'35" / 06'49" / 06'59" / 07'28" / 07'10" / 07'29" / 48'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'32" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'10" (+01'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'50" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'24" (+01'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'15" (+01'18") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'43" (+01'46") | 375 / 10031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.39 km Asics GT-2000NEW YORK 累積 :
1396.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'20" | 00:12'11" |
3 | 06'18" | 00:18'29" |
4 | 06'50" | 00:25'19" |
5 | 07'35" | 00:32'54" |
6 | 06'49" | 00:39'43" |
7 | 06'59" | 00:46'42" |
8 | 07'28" | 00:54'10" |
9 | 07'10" | 01:01'20" |
10 | 07'29" | 01:08'49" |
10.0 | 48'47" | 01:10'20" |