陳文明 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳文明花蓮
ID 58217

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8.1 km | 00:49:08 | 06:02/km

日期: 2014-05-30 18:58 - 地點: 我的赤足大道 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'08" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 05'41" / 05'49" / 09'24" /

跑順不跑速，溶解脂肪。

5月累積里程 : 68.47 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'08"	00:18'49"
4	06'02"	00:24'51"
5	05'54"	00:30'45"
6	05'43"	00:36'28"
7	05'41"	00:42'09"
8	05'49"	00:47'58"
8.1	09'21"	00:49'08"

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