10.7 km | 01:17:34 | 07:14/km日期: 2019-04-25 05:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'07" / 07'38" / 07'28" / 07'38" / 08'03" / 07'16" / 06'45" / 06'28" / 06'48" / 06'42" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'02") | 717 / 10717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'38" | 00:15'45" |
| 3 | 07'28" | 00:23'13" |
| 4 | 07'38" | 00:30'51" |
| 5 | 08'03" | 00:38'54" |
| 6 | 07'16" | 00:46'10" |
| 7 | 06'45" | 00:52'55" |
| 8 | 06'28" | 00:59'23" |
| 9 | 06'48" | 01:06'11" |
| 10 | 06'42" | 01:12'53" |
| 10.7 | 06'30" | 01:17'33" |
展開計圈分析
留言 
