明義 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

明義嘉義
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5.2 km | 00:34:41 | 06:36/km

日期: 2019-04-23 19:58 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'42" / 06'30" / 06'58" / 07'07" / 10'04" /

嘉義

明義

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嘉義

明義

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熱到讓人感到暈眩！
跑跑走走提早收工，
開始擔心六月半馬，
真的不行不想逞強！

4月累積里程 : 163.29 km

美津濃新橘累積 : 9310.9 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

周紹倫, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 18 人說推

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觀看另 3 則留言

蔡明儒為什麼練這麼勤呢？

2019-04-23 21:46 ·

宜靜💦 六月半馬🐎 好熱喔⋯⋯
要注意多喝水～

2019-04-23 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'42"	00:11'10"
3	06'30"	00:17'40"
4	06'58"	00:24'38"
5	07'07"	00:31'45"
5.2	10'08"	00:34'16"

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