黃啟瑞 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟瑞新竹
ID 213564

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5.1 km | 01:03:54 | 12:31/km

日期: 2019-04-24 19:50 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 12'44" / 12'53" / 12'11" / 10'56" / 13'44" / 15'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 25.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	12'53"	00:25'37"
3	12'11"	00:37'48"
4	10'56"	00:48'44"
5	13'44"	01:02'28"
5.1	15'10"	01:04'00"

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