6.6 km | 00:36:01 | 05:25/km日期: 2019-04-26 18:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 6044 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 04'59" / 05'10" / 05'30" / 05'35" / 05'50" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 1000 | 169 / 107 |
2 | | 05'00" | 1001 / 2001 | 171 / 116 |
3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3001 | 169 / 114 |
4 | | 05'31" (+00'31") | 1005 / 4007 | 167 / 108 |
5 | | 05'34" (+00'34") | 1006 / 5014 | 167 / 107 |
6 | | 05'49" (+00'49") | 1008 / 6023 | 164 / 104 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 643 / 6667 | 164 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.80 km 美津濃 WAVE EKIDEN 11 累積 :
1774.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'59" | 00:10'29" |
3 | 05'10" | 00:15'39" |
4 | 05'30" | 00:21'09" |
5 | 05'35" | 00:26'44" |
6 | 05'50" | 00:32'34" |
6.6 | 05'21" | 00:36'01" |