6.1 km | 00:35:56 | 05:52/km日期: 2019-04-25 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'54" / 05'55" / 05'43" / 05'31" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'54" | 00:12'17" |
3 | 05'54" | 00:18'11" |
4 | 05'55" | 00:24'06" |
5 | 05'43" | 00:29'49" |
6 | 05'31" | 00:35'20" |
6.1 | 05'05" | 00:35'57" |