7.0 km | 01:02:29 | 08:54/km日期: 2019-04-17 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 08'05" / 08'29" / 09'25" / 08'47" / 07'40" / 12'10" / 07'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'00") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'29" | 00:16'34" |
| 3 | 09'25" | 00:25'59" |
| 4 | 08'47" | 00:34'46" |
| 5 | 07'40" | 00:42'26" |
| 6 | 12'10" | 00:54'36" |
| 7 | 07'48" | 01:02'24" |
| 7.0 | 09'43" | 01:02'30" |
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