2.5 km | 00:23:01 | 09:10/km日期: 2019-05-16 20:32 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 22 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'59" / 10'22" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'03" (+00'10") | 506 / 1007 |
| 3 | | 12'23" (+04'30") | 501 / 1508 |
| 4 | | 08'21" (+00'28") | 508 / 2017 |
| 5 | | 02'54" | 1548 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
4.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 :
456.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 10'22" | 00:18'21" |
| 2.5 | 09'08" | 00:23'01" |
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