3.1 km | 00:21:51 | 07:00/km日期: 2019-04-22 06:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 06'50" / 06'50" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" (+03'34") | 6 / 6 | 120 / 80 |
2 | | 07'24" (+00'34") | 1001 / 1008 | 168 / 80 |
3 | | 06'50" | 1000 / 2009 | 169 / 86 |
4 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3009 | 168 / 86 |
5 | | 06'03" | 107 / 3116 | 169 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'50" | 00:14'18" |
3 | 06'50" | 00:21'08" |
3.1 | 06'08" | 00:21'51" |