5.7 km | 00:28:45 | 05:00/km日期: 2019-04-21 09:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'40" / 04'41" / 05'12" / 05'18" / 05'13" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 731 / 5731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.02 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 05'12" | 00:14'33" |
| 4 | 05'18" | 00:19'51" |
| 5 | 05'13" | 00:25'04" |
| 5.7 | 05'02" | 00:28'45" |
留言 
