5.0 km | 00:25:06 | 05:00/km日期: 2019-04-22 20:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'55" / 04'52" / 05'05" / 05'10" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'03") | 1002 / 1002 | 166 / 121 |
| 2 | | 04'52" | 1008 / 2010 | 163 / 125 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 1007 / 3017 | 163 / 121 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1004 / 4022 | 161 / 121 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1006 / 5028 | 162 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 05'05" | 00:14'52" |
| 4 | 05'10" | 00:20'02" |
| 5 | 05'00" | 00:25'02" |
| 5.0 | 03'59" | 00:25'06" |
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