5.1 km | 00:35:31 | 07:01/km日期: 2019-04-19 11:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'37" / 07'12" / 07'03" / 07'01" / 06'30" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'38") | 225 / 225 |
| 2 | | 07'35" (+01'20") | 234 / 459 |
| 3 | | 07'31" (+01'16") | 239 / 699 |
| 4 | | 07'10" (+00'55") | 241 / 940 |
| 5 | | 07'06" (+00'51") | 243 / 1184 |
| 6 | | 07'03" (+00'48") | 241 / 1425 |
| 7 | | 07'21" (+01'06") | 246 / 1671 |
| 8 | | 07'18" (+01'03") | 241 / 1913 |
| 9 | | 06'58" (+00'43") | 241 / 2154 |
| 10 | | 06'52" (+00'37") | 244 / 2399 |
| 11 | | 07'03" (+00'48") | 245 / 2644 |
| 12 | | 07'02" (+00'47") | 244 / 2888 |
| 13 | | 07'13" (+00'58") | 240 / 3129 |
| 14 | | 07'12" (+00'57") | 238 / 3367 |
| 15 | | 07'05" (+00'50") | 244 / 3611 |
| 16 | | 06'42" (+00'27") | 238 / 3850 |
| 17 | | 06'49" (+00'34") | 265 / 4116 |
| 18 | | 06'50" (+00'35") | 245 / 4362 |
| 19 | | 06'27" (+00'12") | 250 / 4612 |
| 20 | | 06'15" | 253 / 4865 |
| 21 | | 05'47" | 192 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 07'03" | 00:21'52" |
| 4 | 07'01" | 00:28'53" |
| 5 | 06'30" | 00:35'23" |
| 5.1 | 04'36" | 00:35'39" |
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