末代皇帝 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

末代皇帝新北市
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4.0 km | 00:21:48 | 05:24/km

日期: 2019-04-21 09:33 - 地點: 牡丹 - 天氣: 陰 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'14" / 05'30" / 05'27" / 06'02" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 48.25 km

母子鱷魚白色ㄚ拖四代跟上來累積 : 318.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 益哥～跑健康和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'30"	00:10'44"
3	05'27"	00:16'11"
4	06'02"	00:22'13"
4.0	10'37"	00:22'34"

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