10.3 km | 00:59:40 | 05:48/km日期: 2019-04-18 20:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 05'53" / 06'07" / 05'51" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1004 / 1004 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'44" (+00'08") | 1003 / 2007 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1006 / 3013 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 4019 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'36" | 1001 / 5021 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1008 / 6029 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 7036 | 166 / 105 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 8039 | 165 / 102 |
| 9 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 9040 | 165 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 1010 / 10050 | 167 / 102 |
| 11 | | 04'29" | 281 / 10332 | 167 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'48" | 00:17'45" |
| 4 | 05'40" | 00:23'25" |
| 5 | 05'40" | 00:29'05" |
| 6 | 05'41" | 00:34'46" |
| 7 | 05'43" | 00:40'29" |
| 8 | 05'53" | 00:46'22" |
| 9 | 06'07" | 00:52'29" |
| 10 | 05'51" | 00:58'20" |
| 10.3 | 04'43" | 00:59'40" |
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