4.4 km | 00:29:29 | 06:44/km日期: 2019-04-20 09:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'56" / 08'03" / 07'07" / 08'31" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'33") | 376 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.68 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'03" | 00:15'59" |
| 3 | 07'07" | 00:23'06" |
| 4 | 08'31" | 00:31'37" |
| 4.4 | 12'08" | 00:36'11" |
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