10.3 km | 01:02:44 | 06:06/km日期: 2019-04-18 05:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'24" / 05'02" / 05'00" / 09'34" / 06'29" / 05'52" / 06'56" / 05'28" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'29" | 00:11'38" |
| 3 | 05'24" | 00:17'02" |
| 4 | 05'02" | 00:22'04" |
| 5 | 05'00" | 00:27'04" |
| 6 | 09'34" | 00:36'38" |
| 7 | 06'29" | 00:43'07" |
| 8 | 05'52" | 00:48'59" |
| 9 | 06'56" | 00:55'55" |
| 10 | 05'28" | 01:01'23" |
| 10.3 | 04'48" | 01:02'45" |
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