5.2 km | 00:50:06 | 09:34/km日期: 2019-04-18 06:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C
Pace: 10'21" / 09'49" / 09'35" / 09'11" / 09'01" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+00'06") | 233 / 5233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'49" | 00:20'10" |
| 3 | 09'35" | 00:29'45" |
| 4 | 09'11" | 00:38'56" |
| 5 | 09'01" | 00:47'57" |
| 5.2 | 09'07" | 00:50'05" |
ricky tseng 說推
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