Randy K 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.1 km | 00:39:23 | 07:44/km

日期: 2019-04-17 21:22 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 02'10" / 07'32" / 07'51" / 07'12" / 07'53" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'31"

(15'37")

07'31" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'51"

(23'29")

07'51" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'12"

(30'41")

07'12"

1000 / 4000

5

07'52"

(38'33")

07'52" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'49"

(39'23")

09'03" (+01'51")

90 / 5090

4月累積里程 : 21.39 km

TCX 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 小康輕鬆跑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'10"	00:02'10"
2	07'32"	00:09'42"
3	07'51"	00:17'33"
4	07'12"	00:24'45"
5	07'53"	00:32'38"
5.1	08'58"	00:33'27"

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