Michael Ting 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Ting 桃園
ID 224900

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2.7 km | 00:34:19 | 12:56/km

日期: 2019-04-16 19:33 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2572 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'44" / 09'23" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'14"

(14'14")

14'12" (+04'06")

1001 / 1001

68 / 103

2

10'08"

(24'22")

10'06"

1001 / 2003

85 / 115

3

09'57"

(34'19")

15'17" (+05'11")

650 / 2653

73 / 88

4月累積里程 : 214.14 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	09'23"	00:23'07"
2.7	17'13"	00:34'19"

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