5.4 km | 00:44:55 | 08:15/km日期: 2019-04-18 23:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'39" / 07'20" / 08'01" / 08'36" / 09'15" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+03'19") | 181 / 5181 |
| 7 | | 11'39" (+04'46") | 257 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 07'20" | 00:10'59" |
| 3 | 08'01" | 00:19'00" |
| 4 | 08'36" | 00:27'36" |
| 5 | 09'15" | 00:36'51" |
| 5.4 | 11'02" | 00:41'42" |
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