10.2 km | 01:16:31 | 07:29/km日期: 2019-04-18 20:02 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 01'06" / 07'28" / 07'51" / 07'41" / 07'56" / 08'13" / 08'23" / 08'21" / 08'37" / 08'55" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'06" | 1001 / 1001 | 166 / 538 |
| 2 | | 07'29" (+06'23") | 1008 / 2009 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'45" (+06'39") | 1000 / 3010 | 167 / 76 |
| 4 | | 07'41" (+06'35") | 1008 / 4018 | 167 / 77 |
| 5 | | 07'51" (+06'45") | 1000 / 5019 | 166 / 76 |
| 6 | | 08'16" (+07'10") | 1008 / 6028 | 166 / 72 |
| 7 | | 08'19" (+07'13") | 1000 / 7029 | 163 / 73 |
| 8 | | 08'23" (+07'17") | 1004 / 8033 | 163 / 72 |
| 9 | | 08'31" (+07'25") | 1008 / 9042 | 163 / 71 |
| 10 | | 08'49" (+07'43") | 1007 / 10049 | 161 / 70 |
| 11 | | 08'27" (+07'21") | 218 / 10268 | 163 / 72 |
跑不動，只能陪老婆慢慢嚕！
手錶又出狀況了！第1k是怎麼回事？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.61 km 
361-Sensation 2 Y701-3109 累積 :
1784.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 07'28" | 00:08'34" |
| 3 | 07'51" | 00:16'25" |
| 4 | 07'41" | 00:24'06" |
| 5 | 07'56" | 00:32'02" |
| 6 | 08'13" | 00:40'15" |
| 7 | 08'23" | 00:48'38" |
| 8 | 08'21" | 00:56'59" |
| 9 | 08'37" | 01:05'36" |
| 10 | 08'55" | 01:14'31" |
| 10.2 | 09'08" | 01:16'31" |
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