9.9 km | 00:59:19 | 05:58/km日期: 2019-04-16 20:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'09" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'43" / 05'49" / 05'55" / 06'00" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'49") | 920 / 9920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.33 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
5023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'40" | 00:12'49" |
| 3 | 05'33" | 00:18'22" |
| 4 | 05'31" | 00:23'53" |
| 5 | 05'43" | 00:29'36" |
| 6 | 05'49" | 00:35'25" |
| 7 | 05'55" | 00:41'20" |
| 8 | 06'00" | 00:47'20" |
| 9 | 06'10" | 00:53'30" |
| 9.9 | 06'18" | 00:59'18" |
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