5.1 km | 00:31:45 | 06:11/km日期: 2019-04-16 18:33 - 地點: 學校外圍 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'34" / 06'06" / 06'29" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'12") | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.55 km 
黃Y拖 2 累積 :
1163.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'18" | 00:12'25" |
| 3 | 06'34" | 00:18'59" |
| 4 | 06'06" | 00:25'05" |
| 5 | 06'29" | 00:31'34" |
| 5.1 | 06'18" | 00:32'22" |
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