3.2 km | 00:21:50 | 06:54/km日期: 2019-04-17 07:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3558 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'52" / 06'42" / 07'05" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'08") | 1006 / 1006 | 163 / 89 |
2 | | 06'42" | 1008 / 2014 | 162 / 91 |
3 | | 06'59" (+00'17") | 1002 / 3017 | 162 / 87 |
4 | | 07'18" (+00'36") | 159 / 3177 | 162 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.03 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'42" | 00:13'34" |
3 | 07'05" | 00:20'39" |
3.2 | 07'24" | 00:21'50" |