野孩子 2019/04/14 訓練日誌

野孩子台南
ID 3705

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野孩子

50.0 km | 04:40:15 | 05:36/km | 第61馬

2019 阿草跑出路〜田水集超級馬拉松

官方成績
日期	2019-04-14
成績	04:40:15
總名次	10 / 311
分組名次	10 / 287
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'35")

00:28'35" (+02'23")

00:56'59" (+03'31")

10 km

(00:56'59")

00:28'24" (+02'12")

15 km

(01:25'07")

00:28'08" (+01'56")

00:56'34" (+03'06")

20 km

(01:53'33")

00:28'26" (+02'14")

25 km

(02:20'49")

00:27'16" (+01'04")

00:53'28"

30 km

(02:47'01")

00:26'12"

35 km

(03:14'01")

00:27'00" (+00'48")

00:54'29" (+01'01")

40 km

(03:41'30")

00:27'29" (+01'17")

45 km

(04:08'42")

00:27'12" (+01'00")

00:55'16" (+01'48")

50 km

(04:36'46")

00:28'04" (+01'52")

Finish

(04:40:15)

日期: 2019-04-14 05:00 - 總爬升: 988 m - 地點: 田中高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2745 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)

這次的路徑規劃的很好，集集、二水、田中、名間的好風景一覽無遺。

賽後評分: 選手之夜及住宿環境一級棒
給 5 星

4月累積里程 : 159.44 km

母子鱷魚 3代丫拖(左黃右藍) 累積 : 1495.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

zero Lian, 和其他 14 人說推

留言

觀看另 3 則留言

小米哇…超厲害的
恭喜超強完賽👍🎉

2019-04-18 08:46 ·

1 個人推

世強強，恭喜高速完賽

2019-04-19 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'35"	00:17'16"
4	05'36"	00:22'52"
5	05'43"	00:28'35"
6	05'30"	00:34'05"
7	05'33"	00:39'38"
8	05'36"	00:45'14"
9	06'07"	00:51'21"
10	05'38"	00:56'59"
11	05'20"	01:02'19"
12	06'05"	01:08'24"
13	05'31"	01:13'55"
14	05'51"	01:19'46"
15	05'21"	01:25'07"
16	05'20"	01:30'27"
17	05'46"	01:36'13"
18	05'21"	01:41'34"
19	05'58"	01:47'32"
20	06'01"	01:53'33"
21	05'11"	01:58'44"
22	05'13"	02:03'57"
23	05'09"	02:09'06"
24	06'21"	02:15'27"
25	05'22"	02:20'49"
26	04'57"	02:25'46"
27	06'29"	02:32'15"
28	04'52"	02:37'07"
29	04'44"	02:41'51"
30	05'10"	02:47'01"
31	06'14"	02:53'15"
32	05'18"	02:58'33"
33	05'31"	03:04'04"
34	05'00"	03:09'04"
35	04'57"	03:14'01"
36	05'24"	03:19'25"
37	05'25"	03:24'50"
38	05'11"	03:30'01"
39	06'20"	03:36'21"
40	05'09"	03:41'30"
41	05'18"	03:46'48"
42	05'54"	03:52'42"
43	05'17"	03:57'59"
44	05'26"	04:03'25"
45	05'17"	04:08'42"
46	06'45"	04:15'27"
47	05'16"	04:20'43"
48	05'12"	04:25'55"
49	05'50"	04:31'45"
50	05'01"	04:36'46"
50.6	05'06"	04:39'56"