8.4 km | 00:53:24 | 06:20/km日期: 2019-04-17 09:18 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'09" / 06'18" / 06'19" / 06'13" / 06'20" / 06'02" / 08'03" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'02") | 432 / 8432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.68 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'18" | 00:13'27" |
| 3 | 06'19" | 00:19'46" |
| 4 | 06'13" | 00:25'59" |
| 5 | 06'20" | 00:32'19" |
| 6 | 06'02" | 00:38'21" |
| 7 | 08'03" | 00:46'24" |
| 8 | 07'38" | 00:54'02" |
| 8.4 | 08'18" | 00:57'38" |
展開計圈分析
留言 
