6.4 km | 01:34:56 | 14:55/km日期: 2019-04-17 19:45 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'38" / 07'34" / 07'41" / 05'48" / 49'23" / 06'14" / 29'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'47") | 1006 / 1006 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'33" (+01'44") | 1009 / 2015 | 155 / 84 |
| 3 | | 07'37" (+01'48") | 1006 / 3022 | 172 / 75 |
| 4 | | 05'49" | 1006 / 4028 | 166 / 102 |
| 5 | | 49'16" (+43'27") | 1002 / 5030 | 62 / 32 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6031 | 176 / 91 |
| 7 | | 28'52" (+23'03") | 364 / 6395 | 71 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'34" | 00:15'12" |
| 3 | 07'41" | 00:22'53" |
| 4 | 05'48" | 00:28'41" |
| 5 | 49'23" | 01:18'04" |
| 6 | 06'14" | 01:24'18" |
| 6.4 | 29'11" | 01:34'56" |
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