老官 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

老官桃園
ID 1826

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41.8 km | 01:46:13 | 23.6 km/h

日期: 2019-04-15 04:30 - 總爬升: 394 m - 地點: 林口 - 天氣: 晴 - 踏頻: 73 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

106(34)，With隊長

4月累積里程 : 1079.96 km

TCR_TCR ADVANCED SL ISP

TCX 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, 小秋和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	-0.4 %
2	23.7	-0.3 %
3	27.5	-0.6 %
4	27.9	-0.8 %
5	26.9	-0.8 %
6	20.9	-0.8 %
7	27.3	-0.8 %
8	23.7	1.4 %
9	26.3	1.7 %
10	22.1	1.0 %
11	19.8	4.3 %
12	11.4	6.2 %
13	22.4	-3.3 %
14	33.6	-5.9 %
15	24.3	-11.2 %
16	19.6	3.9 %
17	20.2	2.8 %
18	9.3	6.6 %
19	13.7	6.9 %
20	22.0	2.6 %
21	27.7	-0.7 %
22	26.1	-2.6 %
23	18.7	2.5 %
24	26.7	1.2 %
25	31.6	1.2 %
26	4.3	1.8 %
27	15.1	1.6 %
28	28.8	-0.6 %
29	25.9	-1.2 %
30	37.5	-7.3 %
31	38.7	-2.4 %
32	40.9	-3.1 %
33	42.4	-2.0 %
34	36.7	-1.9 %
35	35.3	-1.6 %
36	24.7	-1.0 %
37	26.7	-0.7 %
38	17.5	1.8 %
39	28.6	1.3 %
40	32.1	1.2 %
41	25.4	1.0 %
41.8	14.5	1.0 %

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