5.0 km | 00:31:10 | 06:12/km日期: 2019-04-17 17:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'21" / 06'37" / 05'43" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+05'55") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'09" | 00:12'19" |
| 3 | 06'21" | 00:18'40" |
| 4 | 06'37" | 00:25'17" |
| 5 | 05'43" | 00:31'00" |
| 5.0 | 10'30" | 00:31'14" |
ricky tseng 說推
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