10.3 km | 01:01:58 | 05:59/km日期: 2019-04-18 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 05'49" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'04" | 00:18'49" |
| 4 | 05'59" | 00:24'48" |
| 5 | 05'49" | 00:30'37" |
| 6 | 06'00" | 00:36'37" |
| 7 | 05'55" | 00:42'32" |
| 8 | 05'55" | 00:48'27" |
| 9 | 05'50" | 00:54'17" |
| 10 | 05'46" | 01:00'03" |
| 10.3 | 05'32" | 01:01'58" |
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