8.3 km | 00:54:30 | 06:33/km日期: 2019-04-16 18:28 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'18" / 06'12" / 06'15" / 06'17" / 06'14" / 06'22" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'41" (+06'29") | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'18" | 00:19'07" |
| 4 | 06'12" | 00:25'19" |
| 5 | 06'15" | 00:31'34" |
| 6 | 06'17" | 00:37'51" |
| 7 | 06'14" | 00:44'05" |
| 8 | 06'22" | 00:50'27" |
| 8.3 | 15'51" | 00:55'32" |
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