9.1 km | 01:12:06 | 07:54/km日期: 2019-04-17 19:17 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C
Pace: 14'23" / 07'21" / 05'34" / 05'18" / 06'24" / 06'41" / 06'34" / 05'42" / 04'58" / 76'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:04'31" (+59'17") | 118 / 118 |
| 2 | | 07'34" (+02'20") | 1000 / 1118 |
| 3 | | 07'13" (+01'59") | 1000 / 2118 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3118 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 4118 |
| 6 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 5118 |
| 7 | | 06'39" (+01'25") | 1000 / 6118 |
| 8 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 7118 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 8118 |
| 10 | | 06'23" (+01'09") | 962 / 9080 |
| 11 | | 02:59'39" (+54'25") | 41 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 07'21" | 00:21'44" |
| 3 | 05'34" | 00:27'18" |
| 4 | 05'18" | 00:32'36" |
| 5 | 06'24" | 00:39'00" |
| 6 | 06'41" | 00:45'41" |
| 7 | 06'34" | 00:52'15" |
| 8 | 05'42" | 00:57'57" |
| 9 | 04'58" | 01:02'55" |
| 9.1 | 75'26" | 01:12'07" |
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