Dennis 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.4 km | 00:12:19 | 03:36/km

日期: 2019-04-13 08:07 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'30" / 03'42" / 03'36" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'09"

(01'09")

03'21"

342 / 342

2

01'12"

(02'21")

03'33" (+00'12")

339 / 681

3

01'14"

(03'36")

03'35" (+00'14")

347 / 1028

4

01'14"

(04'50")

03'41" (+00'20")

335 / 1364

5

01'14"

(06'04")

03'35" (+00'14")

344 / 1708

展開計圈分析

逆向10圈, 實際3K, 多了400m

4月累積里程 : 410.04 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 1345.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉宸榮, 秀銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	03'42"	00:07'12"
3	03'36"	00:10'48"
3.4	03'44"	00:12'19"

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