Sway 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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6.9 km | 00:44:28 | 06:29/km

日期: 2019-04-15 06:32 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 22 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'05" / 06'21" / 07'11" / 07'15" / 05'51" / 08'33" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'16")

990 / 990

2

06'26"

(12'26")

06'20" (+00'33")

1015 / 2006

3

07'06"

(19'32")

07'08" (+01'21")

993 / 2999

4

07'20"

(26'52")

07'19" (+01'32")

1000 / 4000

5

05'51"

(32'43")

05'47"

1009 / 5010

展開計圈分析

4月累積里程 : 209.79 km

mizuno Wave Rider 20 Gore-tex 累積 : 541.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

陳俊嘉, TB 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'21"	00:12'26"
3	07'11"	00:19'37"
4	07'15"	00:26'52"
5	05'51"	00:32'43"
6	08'33"	00:41'16"
6.9	06'33"	00:46'52"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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