3.3 km | 00:23:53 | 07:12/km日期: 2019-04-12 22:09 - 地點: 鹿港甜甜圈 - 天氣: ☔️ - 平均心率: 126 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3718 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 07'02" / 07'06" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'23") | 1001 / 1001 | 155 / 86 |
2 | | 07'03" | 1001 / 2003 | 157 / 90 |
3 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 3003 | 154 / 90 |
4 | | 07'15" (+00'12") | 309 / 3313 | 153 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.73 km new balance 860 v9 累積 :
564.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'02" | 00:14'28" |
3 | 07'06" | 00:21'34" |
3.3 | 07'23" | 00:23'53" |