王威舜 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

王威舜高雄
ID 47199

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6.5 km | 00:45:19 | 06:57/km

日期: 2019-04-11 06:06 - 地點: 駁二藝術特區 - 天氣: 普通 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'12" / 06'56" / 06'44" / 06'32" / 06'35" / 06'32" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+01'40")

1000 / 1000

2

06'56"

(15'08")

06'56" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'52")

06'43" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'32"

(28'24")

06'32"

1000 / 4000

5

06'34"

(34'58")

06'34" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

慢慢跑真的很舒服（其實只能慢慢跑）！

4月累積里程 : 100.76 km

adidas adizero ace 7 累積 : 1640.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bella Luo, bella 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'56"	00:15'08"
3	06'44"	00:21'52"
4	06'32"	00:28'24"
5	06'35"	00:34'59"
6	06'32"	00:41'31"
6.5	09'04"	00:46'12"

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